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Livre : Les 20 incontournables du Yoga Balles™️

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Le livre Les 20 incontournables du Yoga Balles™️ présente les 20 mouvements pratiqués lors de l’atelier du même nom.

4 nombre total de critique

    Détail du produit

    Le livre Les 20 incontournables du Yoga Balles™️ présente les 20 mouvements pratiqués lors de l’atelier du même nom.

    À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage qui touchent les 20 principales régions du corps pour réduire ou soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.

    Ces techniques vous procureront une réelle détente en plus de régulariser vos systèmes respiratoire, digestif et parasympathique.

    Les balles thérapeutiques conviennent à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

    Customer Reviews

    Based on 4 reviews
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    N
    Nicole Pronovost
    Mine d’or

    Très satisfaite. Le livre est facile à comprendre. Les photos claire , explications facile à suivre.

    S
    Solange Debano
    Bon support pour commencer.

    Bon format avec photos et explications claires

    C
    Caroline PERREY
    Mon petit support bien pratique

    Etit léger je l'emmène facilement avec moi lors de mes déplacements. En fonction de ce que je ressens je choisis un exercice. Super

    D
    Dolorès Lévesque

    Regarder un vidéo est beaucoup plus visuel, mais le livre est très pratique aussi et toujours à porter de la main.
    J'aime bien.